사과효능1 사과를 사랑할 수밖에 없는 5가지 효능 & 부작용 우리나라에서 일 년 내내 먹을 수 있는 과일 사과 상큼하고 달콤한 맛이 일품인 사과는 '하루에 사과 한 개면 의사가 필요 없다'라는 말이 있을 정도로 다양한 영양소가 함유된 과일입니다. 흔히들 '아침에 먹는 사과는 금사과'라는 말이 있듯이 사과의 유기산 성분이 위의 활동을 촉진해 위액 분비와 소화 흡수를 도와주어 활기찬 하루를 시작할 수 있도록 도와줍니다. 다만 사과에는 과당이 많이 들어 있어 과당 소화 흡수가 잘 안 되는 사람은 배에 가스가 차거나 아플 수 있습니다. 이 또한 사람마다 다르기 때문에 아침 빈속에 사과를 먹어도 괜찮은 사람에게는 더없이 좋은 금사과입니다. 사과를 사랑할 수밖에 없는 10가지 효능 1. 혈관 건강 퀘르세틴 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈액 순환에 도움을 주기 때문에 .. 2023. 11. 3. 이전 1 다음
